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Nestlé Health Science
Testada

Avocado Toast com Patê de Ricota

Receita de Avocado Toast com Patê de Ricota delicioso, feito com tomate cereja e patê de ricota à base de FiberMais.

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 2
  • Total 10 min

Ingredientes

  • Patê

    • meia xícara (chá) de ricota esfarelada
    • 2 colheres (sopa) de Requeijão NESTLÉ® Light
    • 1 colher (sopa) de Leite Líquido MOLICO® Total Cálcio
    • 2 colheres (sopa) de FiberMais® Sem Sabor
    • 1 pitada de sal
    • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • Montagem

    • 1 avocado maduro em fatias
    • 2 fatias de pão de forma integral levemente tostadas
    • 5 tomates-cereja cortados ao meio e salteados no azeite
    • 1 pitada de orégano

Modo de Preparo

Patê

  • 1.Em um recipiente, misture todos os ingredientes. Reserve.

Montagem

  • 2.Disponha as fatias de avocado sobre o pão, cubra com o Patê, decore com os tomates salteados e polvilhe orégano. Sirva a seguir.

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

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